PELATIHAN CORE STABILITY MENINGKATKAN KESEIMBANGAN DAN KEKUATAN OTOT PERUT

Buku Pelatihan Core Stability dapat Meningkatkan Keseimbangan Dan Kekuatan Otot Perut ini menyajikan pemahaman mengenai teori dan implementasinya sehingga mudah untuk dipahami para pembaca.

Melalui buku ini pembaca akan mendapatkan pemahaman secara komprehensif mengenai berbagai teori dan teknik pelaksanaan praktik dengan berbagai kupasan kupasan tentang pelatihan dan Prinsip Prinsip pelatihan, core stability, Anatomi, Biomekanika, teknik pelatihan core stability, dan intensitas pelatihan, keseimbangan, faktor keseimbangan, mekanisme keseimbangan, kekuatan otot perut, pengetahuan pencak silat, adolesensi, pengaruh pelatihan core stability terhadap keseimbangan dan kekuatan otot perut.

Kami sangat berharap dengan terbitnya buku ini dapat diperoleh pengetahuan untuk mendalami pelatihan core stability dalam meningkatkan seimbangan dan kekuatan otot perut selain itu dapat meningkatkan performa yang baik untuk meraih prestasi.